O primeiro dia de volta à academia
Na manhã em que completou 50 dias de recuperação, Thais Carla decidiu atravessar novamente as portas do ginásio que há tanto tempo ficava fora do seu cotidiano. Em um post sincero no Instagram, ela descreveu a mistura de bariátrica e timidez que a acompanhou: "Senti medo, como se fosse a primeira vez, mas vim e darei o meu melhor nessa nova jornada". As fotos que acompanhavam a publicação mostravam a influencer utilizando aparelhos de musculação e halteres, evidenciando que não se tratava apenas de um retorno simbólico, mas de um compromisso real com a força física.
Para quem acompanha Thais há anos, o momento foi marcante. Seus seguidores, que acompanhavam cada fase da sua perda de peso — 30 kg reduzidos antes da cirurgia e mais 22 a 30 kg depois —, reagiram com mensagens de apoio que reforçaram a ideia de que o medo inicial é natural, mas pode ser superado com apoio e consistência.
Rotina de treinos e foco na saúde integral
Thais tem sido transparente sobre sua abordagem ao exercício. Ela combina treinos em máquinas de resistência com exercícios livres, usando tanto aparelhos guiados quanto halteres para melhorar a coordenação e a força funcional. Em um dos vídeos, ela demonstra séries de agachamentos, supino e remada, enquanto enfatiza a importância de respeitar os limites corporais e ajustar a carga conforme a evolução.
A influenciadora também usa o Instagram para rebater críticas. Em uma legenda provocativa, escreveu: "Fazer piadas sobre meu corpo foi fácil, agora vê se conseguem acompanhar meu treino". A mensagem ecoa sua postura de não aceitar julgamentos superficiais e transformar o discurso de ódio em motivação para outras pessoas que enfrentam preconceito.
O peso atual de Thais está em torno de 148 kg, número que ela descreve como consequência de um processo maior de reeducação e autocuidado. Ela afirma que o foco está em "ter saúde e sentir-se bem consigo mesma", destacando que os números na balança são secundários diante do bem‑estar físico e mental.
Além dos treinos, a influencer lançou sua autobiografia "Gorda, Livre e Poderosa", que traz uma narrativa detalhada da sua luta contra a gordofobia institucional e pessoal. O livro também anuncia um mini‑documentário que mostrará todo o percurso da cirurgia, desde a consulta com o cirurgião até o retorno ao ballet, disciplina que Thais volta a praticar como sinal de recuperação plena.
Thais ainda celebra uma vitória judicial inédita no Brasil: foi a primeira pessoa a ganhar um processo por discriminação contra a gordura. A decisão abriu precedentes importantes para a comunidade plus size, reforçando a necessidade de políticas mais inclusivas nos ambientes de trabalho, saúde e mídia.
Em entrevistas recentes, ela enfatiza que a transformação vai além das métricas. "É sobre cuidar da saúde, sentir prazer em mover o corpo, e reconquistar a autoestima que a sociedade tenta nos tirar", afirma. Essa perspectiva tem inspirado milhares de mulheres a buscar mudanças baseadas em amor‑próprio, ao invés de imposições externas.
O próximo passo de Thais inclui a produção de conteúdo que mostre a realidade da cirurgia bariátrica – desde a preparação psicológica até o acompanhamento nutricional – e a divulgação de dicas práticas para quem pensa em trilhar caminho semelhante. Seu objetivo, segundo ela, é desmistificar o procedimento e mostrar que a decisão deve ser tomada com plena informação e suporte médico.
Assim, a jornada de Thais Carla segue como um exemplo vivo de que o medo inicial pode ser transformado em força, que o peso na balança é apenas um indicador e que o verdadeiro poder reside na capacidade de amar e cuidar de si mesmo, mesmo quando o mundo insiste em apontar o que não deveria.