O Dia dos Homens caiu em 19 de novembro e, apesar de ainda não ser tão tradicional quanto o Dia da Mulher, tem ganhado espaço nas conversas do dia a dia. É a hora de lembrar que os caras também merecem atenção, seja com um presente legal, um check‑up de saúde ou um momento de diversão com a galera.
Se você ficou sem saber o que fazer, relaxa. A gente vai trazer sugestões práticas, histórias interessantes e até um resumão de notícias que aparecem no Cidadania Móvel e que têm a ver com o universo masculino.
Na hora de escolher o presente, pense no que a pessoa curte de verdade. Um eletrônico novo, um kit de barbear ou aquela camiseta da equipe de futebol favorita costuma ser sucesso. Por exemplo, o lance do Cruzeiro virando o placar contra o Bahia mostrou como a paixão por futebol ainda move muita gente. Uma camisa do Cruzeiro ou um ingresso para o próximo jogo pode ser um presente que faz o coração bater mais forte.
Se o cara gosta de tecnologia, um fone de ouvido sem fio ou um smartwatch que monitora o ritmo cardíaco já vem com o bônus de ajudar na saúde. Falando em saúde, o Lucas Perri, goleiro brasileiro que brilhou no Leeds United, demonstra como cuidar do corpo pode levar ao sucesso nos campos. Um kit de suplementos ou um voucher para academia pode ser um incentivo legal.
O Dia dos Homens também é oportunidade perfeita para marcar aquele check‑up que a gente costuma adiar. Pressão arterial, colesterol e exames de próstata são essenciais a partir dos 40. Se quiser dar um empurrãozinho, ofereça agendar a consulta ou até pagar a taxa da primeira visita.
Além dos exames, a saúde mental tem que estar no radar. Conversar abertamente sobre ansiedade, estresse no trabalho ou nas relações ajuda a quebrar o tabu. Um livro de autoajuda prática ou um aplicativo de meditação pode ser um presente que vale muito mais que um gadget.
Outro jeito de cuidar da saúde é promover atividades ao ar livre. Um jogo de futebol de várzea, uma trilha em grupo ou até uma pedalada pelo bairro incentivam o exercício sem a pressão de uma academia.
Para inspirar, veja como a Polícia Militar realizou operação na Maré: embora seja notícia de violência, demonstra que a segurança das comunidades depende de ação coletiva – e isso vale para a saúde pública também.
Se o cara curte cultura, um ingresso para a nova novela Vale Tudo ou um streaming de série esportiva pode ser um jeito de relaxar e ainda ficar por dentro do que acontece na TV.
Por fim, não esqueça de personalizar: uma carta escrita à mão, um vídeo com mensagens dos amigos ou até uma playlist com as músicas preferidas são detalhes que transformam um presente comum em algo memorável.
Então, neste Dia dos Homens, vai além do presente material. É hora de mostrar que você se importa, seja incentivando a saúde, celebrando as paixões ou criando memórias juntos. Aproveite as dicas, escolha o que combina com a pessoa e curta a data sem pressa.
O Dia dos Homens, comemorado em 15 de julho no Brasil, destaca a importância da conscientização sobre a saúde masculina e a promoção de modelos positivos. A data busca incentivar o cuidado com a saúde, especialmente em relação ao câncer de próstata, além de celebrar as contribuições dos homens na sociedade.
leia mais